鈴木トレーナー

こんにちは！

東京巻き爪センタースタッフの新舘です。

 

今回は鈴木医院長のトレーナー業について少しお話しを・・・

 

最初のブログでご紹介させて頂きましたが

院長はピンキーズのトレーナーでもあり週１練習を見て頂いています。

主に怪我の予防、体力作り、正しい身体作りなど・・・

 

今回は肩甲骨（肩周り）のストレッチについてレクチャーを受けました。

肩のストレッチといっても何通りもありますが

鈴木トレーナーにはチーム（スポーツの種類）の特性

体型、学年に合わせて色々な方法を入れてもらいます。

 

まずは見本を見せてもらい・・・

 

 

 実践してみます・・・

他にも体幹、股関節、下半身、上半身のトレーニングを
見てもらっています。

 

 

チアリーディングは一見、華やかなイメージですが

実はすごくアクロバティックなスポーツなんです。

でも戦うスポーツというより魅せるスポーツ

常に万全なコンディションで演技をしてもらう為にも

トレーナーさんへのお願いは多いのですがいつも色々なアドバイスを

頂いています。

 

大会まであと一週間⭐︎