鈴木トレーナー | 東京巻き爪センター

鈴木トレーナー

こんにちは!

東京巻き爪センタースタッフの新舘です。

 

今回は鈴木医院長のトレーナー業について少しお話しを・・・

 

最初のブログでご紹介させて頂きましたが

院長はピンキーズのトレーナーでもあり週1練習を見て頂いています。

主に怪我の予防、体力作り、正しい身体作りなど・・・

 

今回は肩甲骨(肩周り)のストレッチについてレクチャーを受けました。

肩のストレッチといっても何通りもありますが

鈴木トレーナーにはチーム(スポーツの種類)の特性

体型、学年に合わせて色々な方法を入れてもらいます。

 

まずは見本を見せてもらい・・・

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 実践してみます・・・

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他にも体幹、股関節、下半身、上半身のトレーニングを
見てもらっています。

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チアリーディングは一見、華やかなイメージですが

実はすごくアクロバティックなスポーツなんです。

でも戦うスポーツというより魅せるスポーツ

常に万全なコンディションで演技をしてもらう為にも

トレーナーさんへのお願いは多いのですがいつも色々なアドバイスを

頂いています。

 

大会まであと一週間⭐︎